"Povedu vás k tomu, abyste uchopili život do svých rukou."
Podstatou mojí práce je vám maximálně pomoci ve vašem osobním i pracovním životě.
Dovolte si nechat si pomoct.
Jsou vám tato témata povědomá?
Nevíte si úplně rady, jak v životě dál . Zaměstnání nebo podnikání?- V hlavě se vám pořád honí myšlenky, které vám nejdou zastavit a jste bez energie.
- Chybí vám techniky, které vám pomohou zvládat emoce a myšlenky.
- Chcete se naučit říkat "NE" bez pocitu viny. Ať už jde o partnera nebo rodiče.
- Máte problémy se sebedůvěrou a pozitivním vnímáním sebe sama.
- Zažíváte dlouhodobě hádky a nedorozumění s partnerem nebo s kolegy v práci.
- Trápí vás, že si pro sebe neumíte najít víc času.
- Chcete si "jen" doplnit energii.
- Dospělé děti pomalu odcházejí z domova a nějak vám nejde se s tím vyrovnat.
Jsem osobní průvodkyně a profesionální koučka.
Po více než 20 leté práci v rozvoji lidí vás plně podpořím a povedu, pokud se rozhodnete pro jakoukoliv změnu v životě. Některé změny mohou být malé, některé silně transformující. Zázraky neumím, ale pokud to myslíte vážně, tu správnou cestu pro váš úspěch a vnitřní spokojenost najdeme. Ať už při individuálním setkávání nebo na kurzech. Základem naší spolupráce bude rovnocenný vztah, založený na vzájemné důvěře a respektu. Budeme pracovat SPOLU, budu pracovat pro VÁS, ale ne za VÁS.
Kde a jak se můžeme potkat?
Individuální provázení - koučink, mentoring, terapie
V rámci individuálního provázení získáte pomoc, podporu a motivaci pro řešení vašich osobních problémů, cílů a výzev. Je to ideální forma i pro ty klienty, kteří se potýkají s různými emočními problémy, jako jsou různé druhy strachů nebo dlouhodobý stres. Tyto problémy mohou výrazně ovlivnit každodenní život člověka a mohou být pro něj velmi náročné.
Pomohu vám pochopit vaše emoce a naučit se je zdravě prožívat a lépe ovládat.
Zážitkové kurzy a workshopy
Jeden zážitek vydá za více než 1000 napsaných slov. Pasivní poslech teorie na mých kurzech nečekejte. Budete plně vtaženi do interaktivních aktivit, které vám umožní vidět, prožít a natrénovat praktické situace a dovedosti, které procházíme. Cílem je dosáhnout hlubšího a trvalejšího pochopení, a silných AHA momentů, než kdybych stála a vy byste poslouchali pouze teoretická moudra.
Co o práci se mnou říkají moji klienti a klientky?
Pavlína mě půl roku intenzivně mentorovala v koučovacím přístupu a rozšiřování mých dovednosti v komunikaci s týmem. Díky jejímu stále pozitivnímu a energií nabitému přístupu se mi za tu dobu podařilo projít určitou proměnou osobnosti. Tato změna se pozitivně odrazila nejen v pracovním prostředí, ale také v osobním životě.Head of PMO a coach, Praha, rabenseifner.cz
Moc Pavlínku doporučuji - několik sezení/konzultací jsem absolvovala už loni v létě. A protože mi to opravdu pomohlo nasměrovat se a začít pracovat na svých snech, domluvila jsem si "repete". Potvrdila jsem si, že jsem na správné cestě. Pojmenovala jsem si, co je mým hlavním motorem a naučila jsem se plánovat a realizovat naplánované kroky. Cítíš se zaseknutě? Jdi do toho🙌.makeup-artist
S Pavlínou jsem se rozhodla řešit můj vlastní osobní rozvoj. Byla to pro mě skvělá možnost se zastavit v každodenním shonu a uvažovat o koncepčních věcech. Setkání mi pomohla si uvědomit, že se musím soustředit na své priority a pracovat na nich, abych to byla já, kdo řídí můj život. Pomohla mi věci, o kterých přemýšlím, jasně pojmenovávat a mluvit o nich nahlas. Ujasnila jsem si, jaký život vlastně chci žít, a co mohu sama ovlivnit. Naplánovala jsem si konkrétní kroky a ty prostě začala dělat. Doporučuji.
Věříte v sílu svých myšlenek?
Často jsme sami sobě tou největší překážkou, když si svými myšlenkami komplikujeme a blokujeme věci a příležitosti ve svém životě.
Domněnky, limitující přesvědčení, názory, které jsme přijali jako pravdu: "Prosím tě na to jsi ještě mladá."
"S tím se smiř, v naší rodině to tak bylo, je a bude."
"Musíš si to zasloužit."
"Nic není zadarmo."
Máme je hluboce zaryté v sobě. Často se bojíme být vidět "Nepředváděj se tu.". Bojíme se připustit, že jsme jedineční a projevit se i jinak, než jsme byli zvyklí.
Pokud jste přesvědčeni, že jste v něčem špatní, že si třeba nezasloužíte lásku, že musíte získat titul, abyste mohli být "NĚKDO", bere vám to sílu a chuť být sami sebou.
Věřte, že se s tím dá krásně pracovat. Že je možné tato přesvědčení ve své mysli změnit. Protože právě tam vznikají. A v okamžiku, kdy je změníte, začnete se v životě posouvat dál.
Proto je důležité poznat sami sebe, KDO skutečně JSTE, jaké máte dary a talenty.
V tomto e-booku najdete nejen návod, jak se svých přesvědčení zbavit, ale i praktická cvičení, jak měnit své myšlenky a pohled na svůj život, na sebe sama.
Chcete se hnout z místa, začít dlouhodobě dosahovat výsledků nebo se s elánem a vírou v sebe pustit do nových věcí, které jste zatím nezkusili?
Začněte třeba tím, že si stáhněte tento e-book.
Co mi koučování a koučovací přístup přineslo do života?
Poznání, že kouč mi neřekne "Udělej to a to.." Že všechno co potřebuji pro svůj život a pro jeho změnu už v sobě mám. A jsem schopná si pomocí těch správně pokládaných otázek a technik najít cestu. Ale také, že je fajn se díky druhé osobě podívat na situace i z jiného úhlu. A v neposlední řadě, mi pomáhá vytrvat. Jak? Tím, že se vracím k tomu, proč... Pomáhá mi vidět nové možnosti, pojmenovat si cesty a vybrat tu variantu, která mě úspěšně dovede do cíle.