"Povedu vás k tomu, abyste uchopili život do svých rukou."
Projdeme spolu různá uvědomění, která vám v životě brání být sami sebou. Zprostředkuji vám pocit jaké to je, když změníte své myšlenky a dostanete pod kontrolu sílu svých emocí. Díky tomu si sami budete ovlivňovat kvalitu vašich vztahů - s partnery, s rodiči, s lidmi ve svém okolí.
Kdy nejčastěji pomáhám:
Nevíte si úplně rady, jak v životě dál .- V hlavě se vám pořád honí myšlenky, které vám nejdou zastavit a jste bez energie.
- Chybí vám techniky, které vám pomohou zvládat emoce a myšlenky.
- Chcete se naučit říkat "NE" bez pocitu viny. Ať už jde o partnera nebo rodiče.
- Máte problémy se sebedůvěrou a pozitivním vnímáním sebe sama.
- Zažíváte dlouhodobě hádky a nedorozumění s partnerem nebo s kolegy v práci.
- Trápí vás, že si pro sebe neumíte najít víc času.
- Chcete si "jen" doplnit energii.
Jsem profesionální koučka a lektorka prožitkových workshopů.
Po více než 20 leté práci v rozvoji lidí vás plně podpořím a povedu, pokud se rozhodnete pro jakoukoliv změnu v životě. Některé změny mohou být malé, některé silně transformující. Zázraky neumím, ale pokud to myslíte vážně, tu správnou cestu pro váš úspěch najdeme. Ať už při individuálním setkávání nebo na kurzech. Základem naší spolupráce bude rovnocenný vztah, založený na vzájemné důvěře a respektu. Budeme pracovat SPOLU, budu pracovat pro VÁS, ale ne za VÁS.
Kde a jak se můžeme potkat?
Individuální provázení - koučink, terapie
V rámci individuálního provázení získáte pomoc, podporu a motivaci pro řešení vašich osobních problémů, cílů a výzev. Je to ideální forma i pro ty klienty, kteří se potýkají s různými emočními problémy, jako jsou různé druhy strachů nebo dlouhodobý stres. Tyto problémy mohou výrazně ovlivnit každodenní život člověka a mohou být pro něj velmi náročné.
Pomohu vám pochopit vaše emoce a naučit se je lépe ovládat, abyste mohli žít plnohodnotný život a plnit si své sny a cíle.
Zážitkové kurzy a workshopy
Jeden zážitek vydá za více než 1000 napsaných slov. Pasivní poslech teorie na mých kurzech nečekejte. Budete plně vtaženi do interaktivních aktivit, které vám umožní vidět, prožít a natrénovat praktické situace a dovedosti, které procházíme. Cílem je dosáhnout hlubšího a trvalejšího pochopení, a silných AHA momentů, než kdybych stála a vy byste poslouchali pouze teoretická moudra.
Atmosféra v týmu
Osobní rozvoj je důležitý i v profesním životě. Koučuji a provázím pracovní skupiny, kde pracujeme na zefektivnění a prohloubení komunikace mezi jednotlivými členy a vzájemném respektu. A to tak, aby všichni vnímali svou hodnotu, respektovali druhého a společně tvořili efektivní a spokojený tým.
Co o mně říkají klienti
Pavlína mě půl roku intenzivně mentorovala v koučovacím přístupu a rozšiřování mých dovednosti v komunikaci s týmem. Díky jejímu stále pozitivnímu a energií nabitému přístupu se mi za tu dobu podařilo projít určitou proměnou osobnosti. Tato změna se pozitivně odrazila nejen v pracovním prostředí, ale také v osobním životě.Head of PMO a coach, Praha, rabenseifner.cz
S Pavlínou jsem se setkala jednou, a to kvůli obavám ze změny profese. Za jednu hodinu se jí totiž podařilo otevřít mi oči tak, že jsem přesně věděla co chci, zbavila se všech pochybností a zaměstnání pro mě přestalo být problémem. Neradila, nepoučovala mě, jen se ptala, a když viděla, jak mi při hledání odpovědí docházejí souvislosti, spokojeně se usmívala. Díky ní jsem si uvědomila, že dělám práci, která se mnou vůbec neladí a obavy ze změny mi díky ní začaly připadat směšné. Zbavila jsem se strachu, původní práci opustila, a stále se nemůžu nabažit radosti z toho, že konečně dělám to, co mě opravdu baví.spokojená copywriterka a hrdá majitelka textylka.cz
S Pavlínou jsem se rozhodla řešit můj vlastní osobní rozvoj. Byla to pro mě skvělá možnost se zastavit v každodenním shonu a uvažovat o koncepčních věcech. Setkání mi pomohla si uvědomit, že se musím soustředit na své priority a pracovat na nich, abych to byla já, kdo řídí můj život. Pomohla mi věci, o kterých přemýšlím, jasně pojmenovávat a mluvit o nich nahlas. Ujasnila jsem si, jaký život vlastně chci žít, a co mohu sama ovlivnit. Naplánovala jsem si konkrétní kroky a ty prostě začala dělat. Doporučuji.
Věříte v sílu svých myšlenek?
Často jsme sami sobě tou největší překážkou, když si svými myšlenkami komplikujeme a blokujeme věci a příležitosti ve svém životě.
Domněnky, limitující přesvědčení, názory, které jsme přijali jako pravdu: "Prosím tě na to jsi ještě mladá." "S tím se smiř, v naší rodině to tak bylo, je a bude." "Musíš si to zasloužit." "Nic není zadarmo."
Máme je hluboce zaryté v sobě. Často se bojíme být vidět "Nepředváděj se tu.". Bojíme se připustit, že jsme jedineční a projevit se i jinak, než jsme byli zvyklí.
Pokud jste přesvědčeni, že jste v něčem špatní, že si třeba nezasloužíte lásku, že musíte získat titul, abyste mohli být "NĚKDO", bere vám to sílu a chuť být sami sebou.
Věřte, že se s tím dá krásně pracovat. Že je možné tato přesvědčení ve své mysli změnit. Protože právě tam vznikají. A v okamžiku, kdy je změníte, začnete se v životě posouvat dál.
Proto je důležité poznat sami sebe, KDO skutečně JSTE, jaké máte dary a talenty.
V tomto e-booku najdete nejen návod, jak se svých přesvědčení zbavit, ale i praktická cvičení, jak měnit své myšlenky a pohled na svůj život, na sebe sama.
Chcete se hnout z místa, začít dlouhodobě dosahovat výsledků nebo se s elánem a vírou v sebe pustit do nových věcí, které jste zatím nezkusili?
Začněte třeba tím, že si stáhněte tento e-book.
Co mi koučování a koučovací přístup přineslo do života?
Poznání, že kouč mi neřekne "Udělej to a to.." Že všechno co potřebuji pro svůj život a pro jeho změnu už v sobě mám. A jsem schopná si pomocí těch správně pokládaných otázek a technik najít cestu. Ale také, že je fajn se díky druhé osobě podívat na situace i z jiného úhlu. A v neposlední řadě, mi pomáhá vytrvat. Jak? Tím, že se vracím k tomu, proč Pomáhá mi vidět nové možnosti, pojmenovat si cesty a vybrat tu variantu, která mě úspěšně dovede do cíle.